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Legging vs bermuda de compressão: qual escolher para academia e corrida

21 de agosto de 2025

Banner Legging vs bermuda de compressão: qual escolher para academia e corrida

Tempo de leitura: 7 minutos

As roupas de compressão são peças fundamentais para quem pratica atividades físicas, pois oferecem suporte muscular, ajudam na circulação sanguínea e ainda proporcionam mais conforto durante treinos intensos. Porém, os modelos de legging vs bermuda compressão apresentam características distintas e podem atender diferentes perfis de esportistas.


CONHECENDO AS ROUPAS DE COMPRESSÃO

 

Introdução às roupas de compressão

 

As roupas de compressão revolucionaram o vestuário esportivo ao oferecerem mais do que apenas estilo. Elas ajudam a reduzir a fadiga muscular, melhoram a circulação sanguínea e promovem uma recuperação mais rápida após treinos intensos. Seja para corrida, academia ou ciclismo, essas peças estão cada vez mais sendo procuradas e entrender a diferença entre legging vs bermuda compressão é imprescindível.

Tanto as leggings, quanto as bermudas de compressão possuem tecnologiaa incorporadas nos tecidos de poliamida e elastano de alta qualidade. Além do suporte, oferecem respirabilidade, proteção UV50+ e características que atendem tanto quem busca desempenho quanto quem preza pelo conforto durante treinos longos.

 

O que são leggings e bermudas de compressão?

 

A legging de compressão é uma peça longa, ajustada ao corpo, desenvolvida com poliamida de alta tecnologia e elastano. Sua principal característica é o ajuste anatômico, garantindo mobilidade e suporte muscular. Já a bermuda de compressão é uma versão mais curta, geralmente até a altura do meio da coxa, também confeccionada com tecido tecnológico de alta elasticidade e zero transparência.

Ambas as peças compartilham tecnologias como Truelife® Dry, que auxilia na evaporação rápida do suor e proteção solar UV50+, garantindo segurança em treinos ao ar livre. A escolha entre legging e bermuda passa por fatores como clima, tipo de treino e preferência pessoal.

 

Benefícios das leggings para treinos

 

A legging de compressão oferece suporte completo para toda a perna, sendo ideal para treinos de força, corrida em dias frios e atividades que exigem maior cobertura. Com cós estruturado, costuras reforçadas e detalhes refletivos, ela garante segurança, conforto e resistência durante movimentos intensos.

Além disso, a legging da Furbo apresenta diferenciais como bolso traseiro discreto, perfeito para armazenar pequenos pertences. Sua modelagem ergonômica evita dobras no cós durante exercícios como agachamento, proporcionando confiança e liberdade de movimento em qualquer treino.

 

Legging Fit

 

Vantagens das bermudas de compressão

 

A bermuda de compressão é a escolha ideal para quem treina em ambientes mais quentes ou prefere maior liberdade de movimentos. Com bolsos laterais amplos e bolso traseiro, oferece praticidade para levar itens como celular, chaves ou suplementos sem comprometer a performance.

Assim como a legging, a bermuda Furbo possui costuras reforçadas, cós anatômico e detalhes refletivos para segurança em treinos noturnos. Sua elasticidade garante ajuste firme, evitando desconfortos, enquanto a leveza do design favorece corridas de longa distância.

 

Bermuda Lift

 


ROUPAS DE COMPRESSÃO PARA USO ESPORTIVO

 

Comparação de conforto: legging vs bermuda

 

Quando falamos em conforto, a escolha entre legging vs bermuda compressão depende do ambiente e do estilo do treino. A legging proporciona maior cobertura, sendo ideal em dias frios ou para quem prefere uma sensação de suporte total.

A bermuda, por sua vez, se destaca em treinos sob altas temperaturas, permitindo maior ventilação e liberdade nos movimentos. Ambas utilizam tecidos de alta performance, garantindo elasticidade, respirabilidade e proteção contra transparência.

 

Impacto na performance esportiva

 

Estudos mostram que roupas de compressão podem melhorar a circulação sanguínea e reduzir a vibração muscular durante exercícios de impacto, como corrida. Isso se traduz em menos fadiga e maior resistência ao longo do treino.

Tanto a legging quanto a bermuda de compressão contribuem para a performance. A escolha dependerá da modalidade: a legging é excelente para treinos de força e resistência, enquanto a bermuda tende a ser mais indicada para treinos de alta intensidade em ambientes quentes.

 

Legging Fit

 

Estilos e designs disponíveis no mercado

 

Hoje, há uma ampla variedade de leggings e bermudas no mercado, com cores, estampas e acabamentos diferenciados. Os modelos variam entre os mais discretos e os mais ousados, permitindo que cada atleta expresse seu estilo durante os treinos.

Na Furbo, as peças unem estética e tecnologia. Leggings com detalhes refletivos e bermudas com bolsos laterais são exemplos de como o design pode ser funcional sem perder o estilo. Isso faz toda a diferença na experiência esportiva.


DICAS DE OURO

 

Cuidados e manutenção das roupas de compressão

 

Para prolongar a durabilidade da sua legging vs bermuda compressão, é essencial cuidar bem do tecido. Recomenda-se lavar as peças em água fria, evitar alvejantes e não utilizar ferro de passar, pois o calor excessivo pode danificar as fibras de poliamida e elastano.

Outro ponto importante é secar à sombra, evitando exposição direta ao sol. Esses cuidados simples preservam as tecnologias do tecido, como a proteção UV50+ e o sistema Truelife® Dry, mantendo a performance da peça por muito mais tempo.

 

Opiniões de especialistas e atletas

 

Profissionais da área esportiva destacam que roupas de compressão oferecem benefícios reais em termos de suporte e recuperação muscular. Atletas que treinam com leggings ou bermudas relatam menor sensação de fadiga e mais confiança nos movimentos.

A escolha entre legging ou bermuda varia de acordo com a rotina do atleta, mas todos reforçam a importância de investir em peças de alta tecnologia, que unam conforto, resistência e praticidade no dia a dia de treinos.

 

Qual escolher para o seu treino?

 

A decisão entre legging vs bermuda compressão depende de fatores como clima, tipo de atividade e estilo pessoal. A legging oferece suporte integral e maior cobertura, enquanto a bermuda garante liberdade de movimentos e praticidade com bolsos funcionais.

Independentemente da escolha, o importante é investir em peças de alta performance, como as da Furbo, que aliam tecnologia, conforto e design para elevar sua experiência nos treinos e corridas.


RODAPÉ

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A Furbo é uma marca brasileira especializada em vestuário para ciclismo e esportes de alta performance. Fundada em 2013, nasceu do espírito empreendedor da família Balsanelli, que já atuava no setor têxtil desde 1997. 

Atualmente, a Furbo atende todo o território nacional e segue em constante evolução, investindo em inovação, novos materiais e processos que elevam ainda mais o padrão dos produtos.

Mais do que vestir quem pedala, a Furbo acredita na força da dedicação, no cuidado com cada cliente e na construção de uma marca que acompanha o ciclista em todos os seus desafios.


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